Das Betriebliche Gesundheitsmanagement setzt sich aus den folgenden drei Säulen zusammen:

• Arbeits- und Gesundheitsschutz,
• Eingliederungsmanagement sowie
• Gesundheitsförderung

Tag der Gesundheit am 18.10.2023 - "Wasser als Lebenselixier"

 Am Mittwoch, dem 18.10.2023 fand unser jährlicher Tag der Gesundheit zum Thema „Wasser als Lebenselixier“ statt. Das Team des Betrieblichen Gesundheitsmanagements wurde bei dieser Veranstaltung von der Techniker Krankenkasse (TK), dem Geschäftsführer der Wasserwerke Zwickau Jürgen Schleier und dem Teamleiter Dirk Bretschneider sowie der Gesundheitsexpertin und Diplom-Oecotrophologin Susann Türpe unterstützt. Beide Referenten gaben interessante Einblicke in die Wasserressourcen der Welt, den Verbrauch und die Qualität des kostbaren Gutes Wasser. Wieviel sollte man täglich trinken? Ist Kaffee schädlich? Wie viel Wasser verbraucht unser Körper? Das sind nur einige Fragen, auf die der sehr bildhafte Vortrag von Susann Türpe Antworten gab.

Neben den beiden Vorträgen gab es an den Informationsständen einen regen Austausch zwischen den Referenten, den Organisatoren und den Kolleginnen und Kollegen der Hochschule. Das Smoothie-Bike der Firma „meine Laufschule“ wurde rege genutzt und es wurde über den Zuckergehalt in verschiedenen Getränken debattiert. 

Der nächste Gesundheitstag findet im kommenden Jahr statt. Das Thema wird rechtzeitig bekannt gegeben. Das Team des BGM sagt DANKE für die zahlreiche Teilnahmen.

17.10.2024 zum Thema „Herausforderung Pflege: Pflegebedürftigkeit, Pflegefinanzierung und Leistungsansprüche in der Pflegeversicherung“

Am 17. Oktober 2024 fand die zweite Sonderveranstaltung zum Thema „Herausforderung Pflege“ im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) statt. Rund 25 Teilnehmende schalteten sich online via Microsoft Teams zu, um einen informativen Vortrag von Frau Prof. Goller zu verfolgen.

Im Fokus der Veranstaltung standen die Themen Pflegebedürftigkeit, Pflegefinanzierung und die Leistungsansprüche in der Pflegeversicherung. Frau Prof. Goller beleuchtete nicht nur die rechtlichen und finanziellen Aspekte der Pflege, sondern gab den Teilnehmenden auch praxisnahe Tipps für den Umgang mit Pflegebedürftigkeit in der Familie oder im näheren Umfeld.

Die Veranstaltung bot eine hervorragende Möglichkeit, sich mit einem Thema auseinanderzusetzen, das viele Menschen betrifft, und lieferte wertvolle Informationen für den Alltag.

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26.09.2024 zum Thema „Bewegung ist eine HERZensangelegenheit“

Am 26.09.2024 fand unser Impulsvortrag „Bewegung ist eine HERZensangelegenheit“ mit rund 40 Teilnehmenden erfolgreich statt. Sportwissenschaftler Axel Engelhardt vermittelte in einer spannenden Präsentation die Zusammenhänge zwischen Herzgesundheit und regelmäßiger Bewegung. Die Teilnehmenden erhielten wertvolle Tipps, wie sie durch gezielte Bewegung ihre Herz-Kreislauf-Fitness verbessern und präventiv gegen Erkrankungen vorgehen können. Zusätzlich hatten die Beschäftigten die Möglichkeit, einen Ausdauercheck durchführen zu lassen, um ihre eigene Fitness zu überprüfen und individuelle Verbesserungsmöglichkeiten zu erkennen.

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08.08.2024 zum Thema „Stress erfolgreich managen“

In unserem hektischen (Arbeits-)Alltag wird es immer wichtiger, Strategien zur Stressbewältigung zu kennen und anzuwenden. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements fand am 08.08.2024 ein Impulsvortrag zum Thema „Stress erfolgreich managen“ statt. Dipl. Psych. Nicole Langer vermittelte dabei wertvolle Einblicke und neue Erkenntnisse zur Stressbewältigung. Mehr als 65 Teilnehmer nutzten die Gelegenheit, Strategien für einen entspannteren und produktiveren Arbeitsalltag zu erfahren.

Im Rahmen des Impulsvortrags hatten die Beschäftigten zudem die Möglichkeit, eine Herzratenvariabilitätsmessung durchführen zu lassen. Diese wurde durch ein individuelles Entspannungscoaching ergänzt, das den Teilnehmenden half, ihre Stresslevel besser zu verstehen und gezielt Methoden zur Entspannung anzuwenden.

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 16.05.2024 zum Thema „Herausforderung Pflege: Vorsorgemöglichkeiten“

Das Thema Pflege ist von grundlegender Bedeutung, da sie die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen unterstützt, insbesondere von jenen, die auf Unterstützung angewiesen sind. Am 16.05.2024 verbachten rund 20 Teilnehmende im Ubineum (Uhdestraße 25, 08056 Zwickau) einen informativen Vormittag zum Thema Pflege. Es wurden konkrete Vorsorgemöglichkeiten besprochen und über gesetzliche Ansprüche und Unterstützungsmöglichkeiten der Hochschule informiert. Ein Rundgang durch das ubineum bot Gelegenheit, sich mit den dort realisierten individuellen Wohnkonzepten vertraut zu machen.

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 21.03.2024 zum Thema „Fit durch gesunden Schlaf“

Ein erholsamer Schlaf ist wesentlich für die geistige und körperliche Regeneration und Gesundheit. Durch Stress und Zeitdruck ist unser Schlaf jedoch nicht immer so erholsam wie gewünscht. Wie viel Schlaf ist überhaupt gesund und worauf sollte man vor dem Einschlafen achten, um eine erholsame Nacht zu haben? Im Impulsvortrag informierten sich rund 70 Teilnehmende darüber, warum wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafen und wie man eine gesunde Schlafroutine entwickeln kann. Zusätzlich erhielten sie wertvollte Tricks und Tipps, um die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.

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 25.01.2024 zum Thema „GESUND & VITAL DURCH DEN (BERUFS-)ALLTAG“

Über 45 Beschäftigte informierten sich am 25.01.2024 zum Thema "Gesund & Vital durch den (Berufs-)Alltag. Sportwissenschaftler Axel Engehardt beantwortete die Fragen  "Was sind die drei Säulen der Gesundheit?” und “Welche Rolle spielen Eigenverantwortung und unsere Gene?” Darüber hinaus wurde ein Überblick über die Ernährungspyramide alt vs. neu gegeben.

Im Rahmen des Vortrages wurden den Beschäftigten ganztätig noch die Möglichkeit eines Vitalscreenings angeboten, welches die Körperzusammensetzung widerspiegelte und damit eine aussagekräftige Bewertung des persönlichen Ernährungs- und Bewegungsverhalten darstellte.

Der Vortrag und das Vitalscreening bot unseren Beschäftigten die Möglichkeit für frische Perspektiven und positive Veränderungen zu sensibilisieren und diese insbesondere im Hinblick auf das neue Jahr in ihren (Berufs-)Alltag zu integrieren.

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 18.12.2023 zum Thema "Vorsorge"

Unsere Impulsvortragsreihe startete am 18. Dezember mit einem Vortrag zum Thema "Vorsorge". Franziska Weiß, Expertin von unserem Partner, der Techniker Krankenkasse, informierte über 35 interessierte Teilnehmende über eine Vielzahl von präventiven Maßnahmen, die von den gesetzlichen Krankenkassen angeboten werden. Neben den bekannten Check-Ups wurden auch Hautscreenings, Krebsvorsorge, Impfungen sowie weitere Früherkennungsuntersuchungen ausführlich vorgestellt. Ein besonderes Highlight war der Hinweis auf Gesundheitskurse, die der Prävention diensen und ebenfalls von den Krankenkassen finanziert werden. Für genauere Informationen wird empfohlen, sich direkt bei der jeweiligen Krankenkasse zu erkundigen.