Der Trip deines Lebens - ganz ohne Absturz

Alle Veranstaltungen am Montag, 25.11.2024, finden am Campus Ring, Georgius-Agricola-Bau, Raum 311 und digital über BigBlueButton statt. Zusätzlich wird es einen Livestream über den Instagramkanal des Studentischen Gesundheitsmanagements "LIVE" geben. Folg uns gerne!

16.45 - 17.00 Uhr: Eröffnung der Woche durch den Rektor der WHZ Prof. Stephan Kassel

16.50 - 17.00 Uhr: Vorstellung des Studentischen und Betrieblichen Gesundheitsmanagements von Aaron Freier und Ulrike Lemberg

17.00 - 18.00 Uhr: Gesprächsrunde mit Expert*innen zum Thema "High im Studium - Who (should care)?

Im Rahmen der Gesprächsrunde beleuchten wir gemeinsam mit Expert*innnen aus Politik, Wissenschaft und Praxis die Bedeutung des Themas Sucht bei Studierenden an deutschen Hochschulen und werfen einen Blick auf die vorhandenen Unterstützungsangebote. Natürlich bekommst auch du die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen. Du hast außerdem die Chance tolle Preise zu gewinnen, indem du bei einem Quiz zu den Inhalten der Gesprächsrunde mitmachst. Von allen Quizteilnehmenden werden drei Gewinner ausgelost. Viel Erfolg!

Themen:

• Status Quo des Suchtmittelkonsums unter Studierenden in Sachsen und an der WHZ sowie Vergleich zu Nichtstudierenden
• Schutzfaktoren gegen die Entwicklung einer Sucht und die Rolle des Studiums
• Auswirkungen einer Sucht auf das Studium, die Arbeit und das Privatleben
• Präventive Maßnahmen einschließlich Tipps und Strategien für den Alltag
• Unterstützungsangebote in der Region und an der WHZ

Teilnehmende:

• Prof. Gabriele Buruck, Professorin für Gesundheitsförderung und Prävention
• Stefan Tomesch, Mobidrog/mobiler Drogenberater
• Isabell Reise, Stabstelle Kommunale Prävention Stadt Zwickau
• Tina Horlitz, Psychologische Beraterin Studentenwerk Chemnitz-Zwickau

10.45 - 13.30 Uhr: Infostände am Campus Scheffelberg vor der Mensa

An verschiedenen Infoständen kannst du dich rund um das Thema Sucht informieren und dir Infomaterial abstauben. Die folgenden Partner wirst du treffen:

• Caritas Zwickau e. V., Suchtberatung
• Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Zwickau e. V.
• FAB e. V. Crimmitschau, Haus der Suchtprävention
• AOK PLUS

Am Stand des FAB e. V. Crimmitschau kannst du dich an einem Rauschparcours versuchen. Als Belohnung erhälst du eine kleine Geschenktüte!

Außerdem hast du die Chance, das Studentische Gesundheitsmanagement deiner Hochschule "LIVE" an einem eigenen Stand kennenlernen.

14.00 - 18.00 Uhr: Blutspende auf dem Campus Scheffelberg

Blutspenden retten Leben - ein kleiner Beitrag mit großer Wirkung. In Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz hat das Betriebliche Gesundheitsmanagement nun schon die 2. Blutspendeaktion bei uns an der Hochschule organisiert.

Mit deiner Teilnahme hilfst du, den Bedarf an Blutkonserven zu decken und leistest einen wichtigen Beitrag für die Versorgung von Patienten. Für deine Spende gibt es selbstverständlich eine kleine Stärkung und Getränke.

Die Blutspende findet auf dem Campus Scheffelberg, Haus 1 (Fakultät Angewandte Sprachen und Interkulturelle Kommunikation), Räume 129, 134 & 136 statt.

Anmelden kannst du dich ganz einfach hier.

17.30 - 19.00 Uhr: Im Austausch mit einem Betroffenen der Anonymen Alkoholiker

Als "Experte in eigener Sache" wird ein Mitglied der Anonymen Alkoholiker über seine Erfahrung mit der Sucht sprechen. Natürlich hast auch du die Möglichkeit deine Fragen zu stellen.

Die Veranstaltung findet auf dem Campus Scheffelberg, Haus 4 (Fakultät Gesundheits- und Pflegewissenschaften), Raum 112 und digital über BigBlueButton statt.

Es handelt sich hierbei um ein sehr sensibles Thema. Wir weisen daher noch einmal darauf hin, dass alles, was im Rahmen der Runde besprochen wird vertraulich behandelt und stets verständnis- und respektvolles miteinander umgegangen wird. 

10.45 - 13.30 Uhr: Infostände am Campus Ring vor der Mensa

Am Dienstag geht es am Ring weiter. An verschiedenen Infoständen kannst du dich rund um das Thema Sucht informieren und dir Infomaterial abstauben. Die folgenden Partner wirst du treffen:

• ADU Selbsthilfe e. V. Zwickau
• Aidshilfe Westsachsen e. V.

Außerdem hast du die Chance, das Studentische Gesundheitsmanagement deiner Hochschule "LIVE" an einem eigenen Stand kennenlernen.

17.30 - 19.00 Uhr: Interaktiver Workshop zum Thema Cannabis mit Stefan Tomesch

Neugierig auf Fakten und Mythen rum um Cannabis? Langweilige Vorträge sind von gestern. In diesem interaktiven Präventionsworkshop erfährst du alles Wissenswerte zum Thema und hast die Gelegenheit, deine eigene Haltung dazu zu reflektieren. Lass uns gemeinsam ins Gespräch kommen und neue Perspektiven entdecken!

Themen:

• Cannabislegalisierung - Fluch oder Segen?
• Care Instruction - Für einen bewussten Umgang mit Cannabis
• Inhalte des Cannabisgesetzes (KCanG)
• Überblick legale und illegale Drogen
• risikoarmer Konsum (Gebruach/Missbrauch/Abhängigkeit)
• Vorstellung von Methoden in der Arbeit mit Betroffenen (Harm Reduction) bzw. Nichtbetroffenen (Prävention)
• Beispiele aus der Praxis

Ziele:

• Du kannst deine eigenen Enscheidungen im Umgang mit Cannabis reflektieren.
• Du erhälst hilfreiches Wissen, um für dich persönlich eine "gute" Entschiedungen im Umgang mit Cannabis zu treffen.
• Du bekommst Strategien und Methoden für einen bewussten Umgang mit Cannabis an die Hand, die du in allen Lebensbereichen einsetzen kannst.

Du hast außerdem die Chance tolle Preise zu gewinnen, indem du bei einem Quiz zu den Inhalten des Workshops mitmachst. Von allen Quizteilnehmenden werden drei Gewinner ausgelost. Viel Erfolg!

Der Workshop findet am Campus Ring, Georgius-Agricola-Bau, Raum 311 statt.

Stefan Tomesch ist mobiler Drogenberater im Projekt "Mobidrog", ein speziell für den Suchtpräventionsbedarf des Landkreises Zwickau initiiertes Angebot. 

Für die Teilnahme an dem Workshop ist eine Anmeldung über OPAL erforderlich.

10.45 - 13.30 Uhr: Infostände am Campus in Schneeberg vor der Aula

Den Abschluss bildet Schneeberg. An verschiedenen Infoständen kannst du dich rund um das Thema Sucht informieren und dir Infomaterial abstauben. Die folgenden Partner wirst du treffen:

• Gesundheitsamt Erzgebirge

Außerdem hast du die Chance, das Studentische Gesundheitsmanagement deiner Hochschule "LIVE" an einem eigenen Stand kennenlernen.

17.30 - 19.00 Uhr: Spielerisch die eigene Resilienz stärken mit "Mensch denk an dich" begleitet von Prof. Gabriele Buruck

Lerne spielerisch, wie du gelassener mit Stress und Herausforderungen umgehen kannst. Du erhälst wertvolle Impulse, um deine mentale Wiederstandskraft zu stärken und dabei auf dich selbst zu achten. Mach mit und entdecke einfache Strategien, die dir helfen, in stressigen Momenten fokussiert und entspannt zu bleiben. Weitere Informationen zum Spiel findest du hier.

Du hast außerdem die Chance tolle Preise zu gewinnen, indem du bei einem Quiz zu den Inhalten des Spiels mitmachst. Von allen Quizteilnehmenden werden drei Gewinner ausgelost. Viel Erfolg!

Wir spielen auf dem Campus Scheffelberg, Haus 4 (Fakultät Gesundheits- und Pflegewissenschaften), Raum 107.

Prof. Dr. Gabriele Buruck ist Professorin für Gesundheitsförderung und Prävention an der WHZ und ausgebildete Spiel-Coachin für "Mensch denk an dich". 

Für das Mitspielen ist eine Anmeldung über OPAL erforderlich.

18.00 - 19.30 Uhr: Yoga-Stunde mit der wunderbaren Kerstin Bucher vom Yoga Zentrum Zwickau

Erlebe eine Mischung aus praktischen Yoga-Übungen und spannendem Wissen zu den Grundlagen und Wirkungsweisen dieser Jahrtausenden alten Praxis. Du lernst nicht nur effektive Techniken für Flexibilität und innere Ruhe, sondern erfährst auch, wie und warum Yoga Körper und Geist nachhaltig stärkt. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - hier ist für jede*n etwas dabei!

Du hast außerdem die Chance tolle Preise zu gewinnen, indem du bei einem Quiz zu den Inhalten der Yoga-Stunde mitmachst. Von allen Quizteilnehmenden werden drei Gewinner ausgelost. Viel Erfolg!

Die Yoga-Stunde findet vor Ort im Yoga Zentrum Zwickau, Römerplatz 6, 08056 Zwickau und digital über BigBlueButton statt.

Kerstin Bucher ist Yoga-Lehrerin im Yoga Zentrum Zwickau und beschäftigt sich bereits seit der Hälfte ihres Lebens intensiv mit Yoga und Meditation.

Für die vor Ort-Teilnahme an der Yoga-Stunde ist eine Anmeldung über OPAL erforderlich. Nimmst du digital teil, ist keine Anmeldung notwendig.