Fit zu Hause

Unterstützung für Bewegung und Fitness

Wir möchten Sie unterstützen, besonders in der derzeitigen Studien- und Arbeitsphase von zu Hause aus, in Bewegung und sportlich aktiv zu bleiben. Dazu haben wir verschiedene Videos bereitgestellt und uns die Unterstützung des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbandes gesichert.
Weiterhin stellen wir Ihnen zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur auch Anleitungen für entsprechende Übungen zur Verfügung. 

Übungen

https://www.adh.de/service/onlinekurs-schnupperwoche/

https://www.adh.de/service/hsp-onlinekurse/

  • Übungen für Muskellockerung
     Dateigröße: 413 KB / Dateiformat: pdf
    herunterladen
PDF: Übungen gesunder Rücken

Videos

Special Week